2007年6月 Archives

回国假期已经过了三分之一，不知道是因为这边天气太热还是我本身的问题，心情一直很郁闷，也许需要完成和思考的事情太多，亦或者为自己做了一些决定，但却和期望的有所差别。。。
忘了帮朋友续Domain,中了传说中的域名无间道,只能等待那个李姓的恶霸放出来。
又帮朋友公司注册了几个Domain。朋友介绍做网页，总算又有收入进账了。
昨天见了一些老朋友，聊了很久，感觉心情好了很多。
据说Ono(大)升职了，升得比Tashiro还要大；Iwashita据说老了很多；很多以前的新人都带长了；liu的公司发展很好，还被外国公司关注进行合资；R的金龟婿还在垂钓中。。。听了很多的八卦。
时间总是很快，还有十几天我就又要踏上飞向Brisbane的航班，继续我的漂泊。
岩田打电话给我，问了问彼此的近况。Michiko身体很好，Moe和Hiromu也都确定了人生的方向。
今天听了一首很老的歌，“三百六十五里路”，突然眼睛就招架不住了，以前觉得很土的歌，突然觉得就像是为我而作的，而我又何止离家三百六十五里。。。

夏季生活中的十个最佳

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个"最佳"可助你一臂之力。

1、最佳调味品--食醋：

酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。

2、最佳蔬菜--苦味菜：

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。

3、最佳汤肴--番茄汤：

夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。

4、最佳肉食--鸭肉：

切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医"热者寒之"的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏 病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。

5、最佳饮料--热茶：

夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。

6、最佳营养素--维生素E：

维生素可让你平安度夏，"最佳"桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15-60毫克足矣。

7、最佳运动--游泳：

夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为"血管体*"。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。

8、最佳服色--红色：

不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色（包括白色）此种功效较弱。至于面料，当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33的棉和67的聚酯。

9、最佳取凉"设施"--扇子：

从健身角度看，取凉"设施"是扇子最佳。扇子虽然已是"老古董"了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体（若有意识地换用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效）。同时，扇子获得的风也最宜人。

10、最佳保健措施--起睡定时：

夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。"定时"是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可造成"动力定型"，使身体具有最好的适应性和预定性，在夏季，更应给自己规定一个严格的起睡时间，决不无故违反，即使休息日也不例外。

夏季最佳就寝时间是22：00-23：00，最佳起床时间是5：30-6：30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现"错点"现象，各种生理节律均可安然运行

从2-9之间任选一个数……
把这个数乘3……
再乘3……
把所得的个位数和十位数相加……
再加上你Kiss过的人数（不包括Kiss小孩或者礼节性的亲吻）……
加上20……
再减去3……
你得到的答案是多少呢？
现在请在回复中写上你得到的答案。

晚饭后和家人一起出去购物，主要是想买双凉拖和看看夏装。
逛了几家店以后，回国前高涨的购物热情已经被损耗得差不多了。
国内的服装真是暴利，稍微挂上点字母组成的牌子（当然还是我没有听到过的）少则上千，多则上几千。粗略算了一下，同样一件衣服，比起西欧和澳洲的价格，基本上是外国价格的3-4倍。去年夏天在澳洲买了条短裤，在澳洲算是中等价格（Burberry,LVMH,Gucci etc之类奢侈品牌的除外）价格是AU$19.9,折合人民币130,今天也看到一条类似的（普通品牌）,价格是人民币9XX。很多品牌挂了所谓的“台湾”品牌，价格则是翻了n倍，看上一件薄衬衫，价格是39XX，不知名的牌子，却是和Burberry之类的奢侈品牌一个价格。走了几家店，对国内畸形的物价水平叹为观止。
供求总是成比例的，有供必有求，搞不懂国内的普通女孩子一个月工资也就千把元，难道真是人家讲的“月光一族”---月月用光。

似乎有段日子没有写日志了，可能最近太忙了，很多的fareware。

今天和flatmate吃了顿饭，算是给JOJI提前庆祝吧。
Asami给我发来邮件告诉我她已经顺利回家了。
Spanki明天一早的飞机回美国，
而我后天一早的飞机，这次买了日航的飞机，在成田转机。

很多很多的原因吧，心情一直很糟。
Brisbane的冬天到了，一到晚上就会很冷，今天晚上的风好大，关了窗户还能听到肆虐的大风，原来冬天到了，而我即将在一天之内从冬天去到夏天。
不知道为什么，这次一点回家的兴奋都没有，不知道是因为习惯了这边简单生活，还是因为其他的原因。

晚上一直抱着我的KittyAJ,在gold coast DFS的一见钟情。
Kyu打了电话过来，以为我是明天的飞机。下半年开始他要开始打Golf 啦。月初他也将要开始他的trip，说好每到一个地方会寄postcard 给我。
Rain拿到了一张免费的2008奥运开幕式门票，据说是在主席台15排，很羡慕的说。
最近 jien每天跑来找Sean，haha suspicious...